每期由明星嘉宾+1位固定“搭子”常雷组成“美食探索团”，深入一座城市(明星嘉宾的家乡如北京、周口、大连、柳州等)，从市集到厨房，从街头到餐桌，以“家乡菜”为线索，挖掘小城的隐秘美食，通过明星线叙事，完成跨文化视角的美食文化趣味解读，挖掘美食背后的共通情感和文化差异，实现中国美食文化的出海表达[展开全部]
节目以女性视角叙事为主体，呈现“最女频恋爱综艺”的差异化切口。邀请5位覆盖商业、科技、艺术、新媒体等领域的闪光女性，与5-7位风格不同、各有优势的优质男嘉宾，共同开启一场为期10天的沉浸式追爱之旅。设置多元恋爱互动规则与差异化约会形式，自然激发嘉宾间的真诚交流与心动角逐，既有高甜的情感互动，也有真实的社交试炼。
节目以女性视角叙事为主体，呈现“最女频恋爱综艺”的差异化切口。邀请5位覆盖商业、科技、艺术、新媒体等领域的闪光女性，与5-7位风格不同、各有优势的优质男嘉宾，共同开启一场为期10天的沉浸式追爱之旅。设置多元恋爱互动规则与差异化约会形式，自然激发嘉宾间的真诚交流与心动角逐，既有高甜的情感互动，也有真实的社交试炼。
第一步
将电视/盒子、手机连接到同一WIFI下；
第二步
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