本片男主角木晅身为国内著名催眠师，为人沉稳有担当，被许多人喜爱。女主角秦爽是个营养师，为帮助母亲治病拼命赚钱。这一天，木晅参加一个访谈类节目，却被主持人当中爆出患有严重失眠症。事后，木晅才得知是自己的私人营养师秦爽，将自己失眠的事八卦出去的。木晅大为恼火，与秦爽争吵起来。两人一见面便冲突连连，水火难容。因合同绑定，两人不得不相处一天，谁想一天的时间竟让两人产生感情，就在当晚，木晅竟向秦爽提出求婚。可第二天清晨，当木晅再次见到秦爽时，秦爽却什么都不记得了。一切不得不重新开始，木晅却豪不惊讶，似乎这都在他的意料之中……
1993年，在一座即将拆迁的上海石库门老房子地板下，18岁辍学在家的轩（黄轩 饰），发现了一本被藏匿的日记。日记扉页上贴着女孩的照片，页间娟秀的字迹，记录着1975年的一段恋情。轩被18年前的女孩打动，在现实生活中遇到了已经36岁的岚（蒋雯丽 饰）。在荷尔蒙的刺激下，一场无情的情感狩猎开始了。18岁的叵测少年，在时任大学教师已是中年的岚面前，不动声色地开始一幕幕还原当年日记中的情景……
